Todos nós buscamos o equilíbrio emocional - a força, a capacidade, a resistência e a energia necessárias para alcançar objetivos, curar males e nos tornarmos mais capazes de sentir a alegria de viver. Contudo, a conquista do bem-estar psíquico requer a combinação de conhecimentos específicos, exige preparação e treinamento. Os princípios e práticas recomendados neste livro atingem plenamente esse objetivo. O Dr. Ronald L. Bergman desenvolveu a teoria e as técnicas do CEE - Condicionamento do Equilíbrio Emocional - para ajudar seus pacientes a serem capazes de:- entender os quatro componentes fundamentais da saúde emocional: a capacidade de identificar e de lidar com os sentimentos, a empatia, a introspecção e a afirmação;- desenvolver sua força, consciência e resistência psicológica;- aprimorar seus relacionamentos e sua capacidade de comunicação;- aumentar seu amor-próprio, seu desempenho no trabalho e melhorar sua saúde física;- obter muitos dos benefícios desta terapia com sua própria iniciativa e esforçoO CEE é o primeiro "plano de exercícios" para a saúde emocional. Como todo plano desse tipo, ele promete resultados em troca de esforço. A recompensa que você pode obter desse plano é capaz de mudar a sua vida.L. Bergman , Ronald
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